Au Travail

Pour plus de tendresse envers vous-même et les autres

Les lieux de travail peuvent être une ruche de créativité, d'excitation, de passion et d'épanouissement personnel.Cependant, ils peuvent également se transformer en un lieu où vous vous sentez pris au piège - physiquement et émotionnellement - dans un environnement stressant qui finira par nuire à votre corps et à votre santé mentale en général.

 

Votre lieu de travail peut également devenir un réveil lorsque vous vous sentez prêt pour un changement «mental» en adoptant des pratiques simples et attentives, étape par étape, liées à:

La Respiration

L'Écoute

La Marche

​​

Votre routine quotidienne au travail favorisera les opportunités de pleine conscience (par exemple: lorsque vous gérez vos documents ou que vous êtes assis pendant des heures devant votre ordinateur, lorsque vous écoutez vos collègues ou lors d'une réunion avec votre supérieur hiérarchique ou en mangeant ou en sirotant simplement pendant votre pause café  etc ...)

Chaque activité de travail deviendra un point d'ancrage pour que vous puissiez vous arrêter, faire une pause et trouver un espace sûr en vous-même où vous pourrez simplement «être vous-même» 

office-4287030_1920.jpg

Pause

La compagnie est située dans le comté d'Hertfordshire  en Angleterre

Spécialisée dans les conférences sur la culture française  et

sur la pleine conscience

www.pa-u-se.co.uk 

saida@pa-u-se.co.uk