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Au Travail
pour sourire à vous-même et aux autres

Votre Lieu de travail peut être une ruche de créativité, d'excitation, de passion et d'épanouissement personnel.Cependant, il peut également se transformer en un lieu où vous vous sentez pris au piège - physiquement et émotionnellement - dans un environnement stressant qui finira par nuire à votre corps et à votre santé mentale en général.

Votre lieu de travail peut devenir le lieu idéal pour expérimenter le pouvoir de guérison du sourire et de la respiration.
 
Pas à pas, vous serez initié à différents exercices placés sous le signe du sourire:

• Sourire et respirer
• Sourire et écouter
• Sourire et regarder
• Sourire et marcher


Sous la direction douce mais puissante de votre sourire, vous trouverez de nouvelles façons de vous reconnecter à votre vrai moi. Vous développerez une résilience personnelle et trouverez en vous vos «propres réponses» pour rendre votre vie personnelle et vos relations plus significatives et généreuses.
 

Votre routine quotidienne au travail favorisera les opportunités de respiration associe au sourire (par exemple: lorsque vous gérez vos documents ou que vous êtes assis pendant des heures devant votre ordinateur, lorsque vous écoutez vos collègues ou  simplement pendant votre pause café ou déjeuner  etc ...)

Chaque activité de travail deviendra un point d'ancrage pour que vous puissiez vous arrêter, faire une pause, sourire et trouver un espace sûr en vous-même où vous pourrez simplement «être vous-même» 

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