Nous savons tous ce que cela fait - que vous soyez professeur ou étudiant - de se sentir dépassé, stressé, épuisé, seul et l'idée de s'arrêter juste une minute pour respirer profondément devient mission impossible!

​

 

Nous avons aujourd'hui la chance de voir de plus en plus d'écoles accueillir des intervenants et des praticiens du bien-être pour montrer l'importance de se donner ces quelques précieuses minutes par jour pour favoriser - petit à petit - une routine pérenne pour notre bien-être général.

​

L'éducation et la pratique quotidienne sont essentielles pour acquérir une meilleure compréhension des principes, des théories pour une vie plus saine et équilibrée

Ainsi à Pause, nous sommes heureux de vous proposer un déjeuner ou des atelier après l'école tous les mercredis.

​

Le premier mercredi de chaque mois sera consacré à une initiation au bien-être via une présentation PPT suivie de questions / réponses.
Les trois mercredis suivants seront consacrés à la pratique de:

•   La Respiration
•   L'Écoute
•   La Marche